jak brac

jak jestes typowy ekto, a gainera chcesz brac wlasnie okolotreningowo - to gb bedzie dobrym rozwiazaniem, choc osobiscie celowalbym wyzej, w gainer z wieksza zawartoscią bialka (mass xxl, monster mass), badz gainer ktory wyroznia sie skladem na tle konkurencji - mutant mass.

Bardzo rzeczowa odpowiedź . I jeszcze jakieś anaboliczne witaminy (bo są takowe i zdania nie zmienie) a stworzysz sobie bardzo dobry fundament . BCAA oraz izolat można brać dzień w dzień, bo niby po jajo robić przerwy, nawet gdy jesteś przy świątecznym stoliku sięgnij po kazeine, sięgnij po izolat, a na przyszłość nie będziesz uschniętym drzewem . [...]

chciałbym jak każdy nabrać trochę mięśnia na przyszły rok, ale bardzo szybko również się zalewam i tutaj właśnie boję się tego carbo. Ok, uważacie, że lepiej brać, ale teraz które?? carbonox olimpu? czy jakie? może przy większej ilości aerobów nie obeje tak mocno??

Rozumiem, by brać tylko po treningu? ale jeszcze pytanie jaką porcję? przy mojej masie 100kg zapotrzebowanie mam większe niż 40-50g, więc jak?

A czy ja Ci bronie brać 75mg na tydzień??? Jak wiesz lepiej to po ch... się pytasz? _________________ --------------------- BASEATTACK

od******l sie kotku.Poprostu jak nandrolon jest krotki to można go brać krócej bo potem i tak receptory sie za***ują. DECA zrobi z ciebie człowieka

Po pierwsze nadrolon krótki bo krótko jest w organizmie co nie znaczy że trzeba go brać krótko i dlatego też trzeba go podawać częściej niż np.decę czy sustę albo jakiegoś teścia. Jakie efekty po superce? 1.Bardzo dobre samopoczucie 2.Działanie odczułem dopiero w 3 tygodniu skoczyła mi wtedy dosyć znacznie siła 3.W czartym tygodniu zacząłem [...]

[...] specjalnie nie martwi drobnymi szczegółami obliczeń, ważniejsze jest obserwowanie swojego organizmu i jego reakcji i takie podejście Ci zasugerowali uczestnicy forum. Nie jak najdokładniejsze wyliczenia są tak naprawdę pomocne, tylko dobry plan, pozwalający utrzymać metabolizm w formie, wychodzenie na zero kaloryczne co kilka tygodni, żeby go [...]

a crea shoty mozna brac jak sie robi cykl na mono?

[...] kwestie komercji- my nie negujemy odżywek, ale zdaje się, że większość początkujących uważa je za magiczne tabletki na masę i przecenia ich działanie. Ponadto nie posiadając jakiejkolwiek diety wydają po 500-1000zł na proch. A naprawdę przy dobrej diecie nie potrzeba ładować w siebie tyle chemii. Z resztą są badania naukowe dowodzące, że połowę [...]

wyluzuj troche, bez nerwow. po pierwsze to nie suplementy tylko odzywki. IMO jak masa to przedewszystkim gainery. mass xxl treca powinno byc dobrym rozwiazaniem jesli chodzi ci o mase. jezeli chcesz to mozesz brac tego megabola ale osobiscie nie polecam. jak chcesz z duza iloscia bialka to sp80. POZDRO

[...] robic co drugi dzien i tu sadze, ze moze byc problem. Dlatego prosilbym autora za 6packiem o informacje: wzrost, wiek, waga, co i ile razy w tygodniu trenujesz i ogolnie jak wygladaja u ciebie sprawy zywieniowe? Co do bialka to nie ma ustalonego momentu kiedy nalezy zaczac brac, poniewaz jest to UZUPELNIENIE DIETY i tak nalezy to traktowac. [...]

Nom rozumiem tylko ja już mam te odżywki wszystkie , AAKG dostałem a gaina kupiłem i teraz pytanie jak zrobić , czy brać obie na razy by efekt był lepszy czy najpierw jedno potem drugie ?

[...] ta największa paczka 2275g to wychodzi ok 50zl z hakiem za 750g. SFD econo wychodzi 33zl za taka paczke, a SFD zwykle 40zl. Czyli co, nie warto brać już econo? Z tego co widzę nikt za bardzo nie poleca tak jak wcześniej. A może wziąć zwykłe SFD? No bo jednak na każde 750g to będzie dyszka taniej. Co o tym sądzicie? Przyswajalność chyba podobna?

Mozesz brac smialo sfd, ostrovit tez ok, mozesz zamieniac sobie np. activlabu jak nazwa mowi soja, czyli bialko roslinne a wiec raczej kiepskie.

czyli jak to brać ? moze jakieś propozycje, cwicze co drugi dzień

Nie wiem co jest zadalem pytanie i nikt sie nie wypowiada... Moze ktos jednak maial podobny problem i moze mi powiedziec czy to gino zejdzie jak bede bral nolve, pamietam ze kiedys mialem i zeszlo tylko ze to jest po koksach. Biore nolve juz od tygodnia i nie ma zadnej poprawy. Co robic??? Pomocy!!! Jeszcze czekac i brac dalej ? Bylem u lekarza [...]

Co to jest katabolizm wątrobowy? To następuje chyba po libacjach. Miniak_DH dobre dobre w temacie to z moich poszukiwań wynika, że najlepszy po treningu jest gainer w proporcji 3:1 teraz se szamam monster massa np (bez tekstów, że dieta itp bo gdzie jak gdzie ale na siłownie pojemników z jedzeniem brać nie będę)

aha no dzięki tak chciałem brać bo wszędzie tak pisze ale jak zobaczyłem ze tam pisze " 2 kapy na porcje " to się zamotałem :) Przynajmniej na tym forum są normalni ludzie ;D dzięki i tym czasem burym lasem ;)

[...] z dobrego źródła wiem że jednak Winstrol w tabletkach jest gorszy od tego w strzałach, więc wasza sprawa co o tym sądzicie. Natomiast ty bracie koksiarzu nie bardzo wiem o jakicg lekach mówisz , które chcesz brać podczas cyklu.Ja na twoim miejscu bym nic nie brał, tylko Clomid po zakończonym cyklu / 2 tygodnie od ostatniego strzału, 20 [...]